婚姻心理咨询|了解抑郁症：症状、治疗与心理疏导的重要性

你好，抑郁是比较常见的一种心理精神障碍，是由各种原因引起的，以情绪低落为主要表现的一组症状，情绪低落的程度不一，从忧郁到悲伤，常伴有兴趣减退、思维迟钝、内疚、注意力不集中、食欲不振、有自杀意念等，常伴有失眠、食欲不振或没有食欲、闭经等，以及其他认知、行为和社会功能异常，严重者甚至导致悲观、自残、自杀。

抑郁的治疗主要以心理咨询和药物治疗为主。心理咨询是让抑郁症患者通过有效的沟通表达自己的想法，可以缓解心理压力。大部分抑郁患者或者轻度抑郁患者，通过心理咨询可以控制病情。如果患者有其他疾病，需要及时治疗原发病。身体没有疼痛，意味着生理上的困扰少了，可以促使抑郁更快好转。

在选择心理咨询机构时，专业且信誉良好的心理咨询机构是比较可靠的选择。您可以参考以下标准来选择合适的心理机构。

1.您是专业心理咨询吗？

目前很多人对于接受心理咨询还是非常羞耻的，把接受心理咨询看成是一件软弱可耻的事情。这就导致在这个大市场中出现了很多迎合这部分人心理而不直接说自己是心理咨询机构，比如说自己是心灵成长公司。包括一些家长回避孩子的心理问题，把孩子送到一些感统训练班或者其他机构做心理咨询。这些机构根本不面对孩子内心的问题，有的甚至会起到反作用。

2. 你们接待所有来访的人吗？

一家专业可靠的心理咨询机构并不会拒绝所有人，它的预约和接待程序非常严格和专业。对于前来求助的来访者，机构要做的第一件事就是识别和筛选。经过专门培训的资深心理分析师会先让来访者讲述自己的问题，初步判断这个问题是否可以心理咨询得到帮助。另外，对出现幻听、被害妄想等明显精神疾病迹象的来访者，应果断拒绝，建议及时转入医院。对于部分有自杀倾向或强烈自残行为的来访者，我们会告知他们免费公益热线。另外，专业的心理咨询机构不会单独接待未成年人，我们遇到过几位经济条件不错的未成年人，希望在父母不知情的情况下接受心理咨询，这种情况我们建议他们告知父母，在父母同意后再接受心理咨询。

3. 是否保证包装完好？

在我们预约的过程中，我们会签署一份协议，协议里规定了双方的权利和义务：客户可以做什么，不可以做什么，中介和咨询师可以为你提供什么，不可以为你提供什么。协议很明确，很清晰。其实这个协议很重要，它是一个设定，一个界限，更是一个保障。

4. 任命制度是否严格执行？

通常，靠谱的心理咨询机构需要提前2天甚至一周预约咨询。预约后，机构也会在正式咨询前告知客户心理咨询的时间、内容、行程安排等。而且，与客户相关的保密规定会白纸黑字地写在客户通知书中，需要客户签字。

5. 是否有专业顾问筛选机制？

为了确保每一位加入我们机构的心理咨询师都是专业、可靠、值得信赖的，除了心理咨询师是否拥有心理学或相关专业的学术背景外，我们还要看心理咨询师是否持续接受亲身体验、专业监督和培训。

6. 它的声誉好吗？

你没去过这个机构，所以你不知道真实情况。去过这个机构的游客一定知道真实情况。他们对该机构的服务有切身体验。一两条评论意义不大，但如果有80%到90%的人这么说，这个反馈就值得参考。

7.环境好吗？

环境对人的影响很大，对于心理咨询来说也是如此。例如，优雅、安静的环境可以让来访者感到亲切、自然、舒适，而昏暗、狭窄的环境可能会让来访者感到更加压抑。因此，合适的心理咨询环境也是选择心理咨询机构的标准之一。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己