婚姻心理咨询|夫妻心理咨询：解决婚姻心理困惑，促进良好配偶关系

夫妻心理咨询（）：又称婚姻心理咨询，是指心理咨询运用心理学知识和心理咨询技术，帮助案主（心理患者、服务对象）解决面临婚姻时所遇到的心理困惑，包括婚前心理咨询、婚后心理咨询、离婚心理咨询、婚姻家庭心理咨询等。

起源 夫妻咨询与治疗，又称婚姻咨询与治疗，是自上世纪六十年代才发展起来的一种心理治疗方法，除了采用各种家庭治疗理论与技术外，更注重发现和解决夫妻互动中的问题，以促进夫妻之间建立良好的关系为目标。

婚姻辅导及治疗的理念与推行，可说始于19世纪初，当时欧美社会正面临工业化的变革，带来夫妻关系的改变，使夫妻间难以适应，婚姻辅导因此成为必要。1920年前后，欧洲医学家开始从夫妻关系的角度去了解性问题的真相，即透过人际关系去探讨个人病理，可说是精神病学理论的突破。1940年代，英国医生米特曼（B.）著书阐述神经症患者的病理原因与其婚姻问题息息相关，并提出在治疗已婚神经症患者时，宜同时治疗患者的配偶。1950年前后，美国W.马斯特（）与V.约翰逊（）发表其关于性行为的研究成果后，从夫妻情感关系探讨性问题的潮流再度兴起。但其仅仅侧重于性关系，并没有充分重视夫妻关系来落实婚姻问题的治疗。

婚姻是男女双方结成夫妻关系的行为，是家庭的基础和象征。婚姻关系的本质在于其社会性，即婚姻是依照一定的法律、伦理道德和风俗习惯而建立的。婚姻在人生重大问题（如事业、子女教育、人际关系、感情问题）中占有非常重要的地位，其他重大问题也都与婚姻有直接或间接的关系，因此对人们的幸福感影响最大。婚姻问题会引发很多心理问题，如焦虑、抑郁，进而影响工作、人际关系、孩子等。所以当婚姻出现问题时，及时进行心理干预是非常必要的。婚姻心理咨询是指心理咨询运用心理学知识和心理咨询技术，帮助来访者（心理患者、来访者）解决面临婚姻时所遇到的心理困惑，包括婚前心理咨询、婚后心理咨询、离婚心理咨询、婚姻家庭心理咨询等。1

咨询范围婚姻心理咨询可以在婚姻的任何时候使用。通过婚姻心理咨询可以起到婚姻“体检”和保健的作用，可以稳固婚姻，防患于未然。以下是一些提示需要婚姻心理咨询情况： 1.夫妻反复就同一件事情发生矛盾或争执 2.夫妻关系紧张 3.夫妻关系生疏 4.妻子或丈夫在婚姻中感到不自在 5.妻子或丈夫在婚姻中感到情绪低落、抑郁 6.夫妻之间缺乏信任、猜疑 7.妻子或丈夫感到婚姻不牢固，没有安全感 8.婚姻缺乏幸福感 9.婆媳关系不和 10.亲子关系紧张 11.婚外情 12.夫妻关系不和等。

咨询特点 双向婚姻咨询由咨询师和辅导员两个环节组成，咨询师在整个过程中起主导作用，但婚姻咨询过程中，咨询师是主体，双方要相互配合，相互影响。咨询师主要运用自己正常的心理和丰富的婚姻咨询知识，去影响和改变被咨询者的心理紧张或异常心理，使之向积极健康的方向转变。

多端人群的心理状态和结构是由很多方面构成的，主要包括认知、情感、意志、性格等，人们的心理问题往往表现在这些方面，其表现形式因个体差异而不同。在婚恋咨询中，咨询师应从咨询对象的薄弱环节入手，先行解决，由点及面，这样婚恋咨询才能取得良好的效果。

社会人生活在社会中，社会各方面的因素必然会对人的心理活动产生影响。婚恋咨询不可能在社会的真空中进行，因此，咨询师给咨询对象提供的帮助只是各种因素中的一部分，社会上其他各种因素都会影响婚恋咨询的效果，有的会促进婚恋咨询的效果，有的则会与婚恋咨询的效果背道而驰。因此，咨询师要尽量调动社会上有利于婚恋咨询效果的因素，如与受咨询对象的学校、工作单位联系，统一步调，共同帮助受咨询对象面对问题、解决问题等。

循序渐进性在婚恋咨询中涉及到一些常识性的问题，咨询师可以通过知识性的解答，快速消除咨询者的疑虑。但是，当涉及到一些比较严重的婚恋心理、生理问题时，婚恋咨询的过程就具有循序渐进性的特点。因为人们在婚恋中产生的不良心理素质、心理异常，不可能只经过一次咨询就立刻恢复正常。所以，对于有心理、生理问题的咨询师，婚恋咨询要有目标、有步骤地进行，不能指望一蹴而就。

方法与技巧 回顾法：与治疗师一起或分别讨论问题症结所在。回顾彼此在婚前、婚后、有了孩子时、孩子离家后整个婚姻生活中的思想和行为，帮助了解和解决当前的困难，确定目前的主要困难有哪些并尽力克服。

一般方法采用咨询心理学最常用的方法，包括接受、安排访谈、分析评估、引导、干预等程序。

相互关系法着重于揭示主导方在行为交流中造成问题的底层“规则”，以及双方对主导权和决策权的不同看法，明确关系不和谐的因素、问题的性质和严重程度，进而启发双方改正各自的不良态度和行为，旨在建立平衡和谐的夫妻关系。

精神分析着重于让双方了解对方的情感需求，并通过深入的分析，调整各自对对方的期望，它常常对双方的情感关系作出评论，有时也会将其与每个人特殊的童年经历联系起来。

行为治疗常采用操作性人际关系技巧，通过强化，让对方说出对方哪些行为需要调整，并提出合理要求。如果一方的要求得到满足，就会得到“奖励”和“强化”。“奖励”可以是口头表扬、亲热动作，或任何对方喜欢的措施。这类措施往往是不可预测的，应该达到让对方出乎意料地高兴的效果。这样就会逐渐增进感情，协调在一起过上幸福的生活。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己