儿童青少年心理门诊|关注青少年抑郁症：家长应如何帮助孩子走向健康状态？

深圳有面心理咨询兰娅

有些家长以为抑郁只是现代社会成年人易患的一种疾病，自己的孩子还在学生时代，不会得这种病，其实抑郁患者不分年龄，且近年来患者年龄有年轻化的趋势。

青少年抑郁为何容易被忽视？

如今青少年压力很大，成年人可以找到合理、恰当的方式宣泄情绪，而青少年渠道少，缓解压力的能力强，社交圈子有限，很难宣泄负面情绪。

青少年的语言表达能力、情感敏感度不如成年人，因此其负面情绪很容易被忽视。

因此，家长如果发现孩子出现抑郁，应分析原因，帮助孩子从临界状态或亚健康状态走向健康状态。

如果家长无法判断，需要找心理医生进行判断，一旦确诊就要积极面对，遵照医嘱进行治疗，不能因为症状已经明显好转就立即停药。

如何帮助孩子克服青少年抑郁？

对于青少年抑郁，建议家长带孩子去医院进行系统诊治；如果抑郁属于中重度及以上，建议进行系统药物治疗；如果是轻度抑郁，建议进行心理干预或运动疗法。

此外，大部分孩子回答说无法与父母沟通，表现在觉得父母不能理解自己，或者父母对自己的生活、学习问题干涉较多，导致自己无法独立做出决定。

因此，必要时建议父母与孩子一起进行家庭治疗，解决孩子成长过程中遇到的问题。

温馨提醒：家长不要只关注孩子的成绩，更要关心孩子的内心，当孩子出现抑郁、不开心的时候，不要害怕就医，要及时到心理科就诊，通过医患之间的沟通、交谈，让抑郁得到释放。

同时，如果父母给予孩子足够的支持和理解，孩子的抑郁也会更容易得到解决。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己