成都心理医生|成都成华脑康医院：强迫症治疗方法有哪些？

成都哪里可以找到好的心理医生？成都成华脑康医院是一所集临床、教学、科研、康复为一体的中医（综合）医院，坚持使用道地中药材，以中医为主要治疗方法，结合现代诊疗技术。心理康复医生告诉我们，强迫症（OCD）是各位朋友都应该知道的一种疾病，很多朋友患上强迫症之后，会出现一些强迫行为，对自己的要求过高，思想和行为都会被强制执行。所以当强迫症出现的时候，要及时治疗，下面我们就来看看强迫症都有哪些治疗方法吧。

治疗强迫症的方法有哪些？

1. 识别你的恐惧线索。

外部线索

大部分强迫症患者都会害怕身边的某些东西，比如某个物体、某个人、某种情况。比如，一位被强迫洗澡的朋友，经过分析，其实是害怕艾滋病毒，害怕把病毒传染给家人。所以他每次从外面回来，都要洗很长时间的澡。在这里，艾滋病毒就是他外部恐惧的线索。

内在线索

一些让人感到羞耻或厌恶的内在想象、冲动或抽象观念，也会引起焦虑和痛苦。这一类就是内在恐惧线索。例如，伤害自己或亲人的冲动、开车撞人的冲动、反复不做某事的灾难性后果等。外部线索和内部线索不一定同时存在于同一个人身上。有些人只有外部线索，有些人只有内部线索。

2. 找出你的回避行为：为了减少痛苦和焦虑，强迫症患者经常回避引起他们恐惧的情况或事物，这与恐惧症相同。发现你所有的回避行为。

3、确定自己的仪式行为：仪式行为是缓解强迫思维带来的焦虑和痛苦的一种仪式行为。仪式行为可分为显性行为和隐性行为。显性仪式行为比较容易识别，比如反复洗手、反复洗澡、反复检查等。隐性行为相对比较难识别。比如某人反复锁门的行为，虽然没有显性检查，但每次锁门后心里都不踏实，那么他就会在心里数1、2、3、4、5，当他数到3的时候，就会认为门锁上了，这种在心里数数的思维就是他隐性的仪式行为。

通过了解，朋友们应该对强迫症的治疗有了清楚的认识。成都哪家医院心理治疗比较好？成都成华脑康医院的医生告诉我们，强迫症会影响患者的心智，使其陷入强迫状态，严重影响患者的身体健康。所以出现强迫症之后，需要及时治疗。

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