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成都心理医生|疑病症发病率虽不高，但可能发生在任何人身上，如何避免进入疑病症圈？时间：2024-07-22 14:07 成都心理专家推荐：疑病症的发病率虽然相对于其他心理疾病来说并不高，但任何年龄的人都有可能发生。这种心理疾病会让一个心理健康的人整天陷入极度的恐惧和对不必要大病的焦虑之中。一些疑病症患者甚至会因此丢掉工作。那么如何才能避免陷入疑病症的怪圈呢？下面就来看看成都成华脑健康医院的医生是如何讲解的吧。 培养自信和坚强的性格 过于敏感、谨慎、固执、多疑、怀疑、性格内向的人，较容易出现疑病症的倾向，因此，具有此类性格特征的人，应有意识地培养善于思考、自信、自尊、随和的性格。
保持乐观积极的心态。 预防疑病症，首先要学会调整心态，避免精神创伤和长期负面情绪，保持心理健康和稳定愉快的心情。 医学知识的科学观
要准确判断自己的健康状况，还必须具备一定的医学知识。疑病症的根源是对疾病和身体常识的无知。如果坚持科学态度，学习医学知识，听从医生的建议，就不会患上疑病症。 培养自我意识 感知人体及各种刺激的能力。如果感官过于敏感，就会脱离现实，把生理上的感觉怀疑为疾病的过程，把小病当成大病、重病，这无疑为疑病症的产生提供了温床。
疑病症的护理方法主要有： 1.心灵关怀： （1）耐心倾听病人主诉，细心护理，取得病人信任。 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
