夫妻情感心理咨询|心理咨询师解析：原生家庭对婚姻的影响

媒体：《伴侣》杂志2022年7月第518期第44页《婚姻与爱情诊所》

本期专家：谭素仪，广州听说吧心理咨询中心首席咨询师、国家二级心理咨询咨询师、广东省妇联“维权服务站”心理咨询师。

魏女士的咨询：

我毕业于名牌大学，在一家大型涉外公司做英语翻译，工作轻松，工资高，我老公也很能干，是一家跨国公司的高管。

有房有车，还有一个可爱的儿子，这样的婚姻在外人看来，很幸福，很让人羡慕。

然而，我的婚姻却很糟糕。我和丈夫每三天就会吵一次小架，每五天就会吵一次大架。离婚是常有的事。我们总是分手又复合，离婚再结婚，然后又重复这样的事情然后再次... …

有时候，我忍不住想起自己糟糕的家庭背景。

在我的记忆里，父母吵架是家常便饭。我的童年充满了争吵、冷战、背叛和离婚。

父母离婚后，我跟着母亲生活。

那时母亲身体状况很不好，工作也不稳定，家庭破碎，经济拮据，让我很早就体会到了生活的苦涩，感觉自己活在痛苦和恐惧之中，很少感受到妈妈的爱。

幸运的是，我经过努力学习，考上了重点大学，找到了一份好工作，我常常暗暗许诺自己，一定要让自己幸福，给孩子幸福。

可是，我的生活已经如此美好，让别人羡慕不已，为什么婚姻还是如此痛苦、不幸福？为什么我还是觉得这么不舒服？为什么我要让我的孩子经历我童年的痛苦？

谭素仪老师解答：

每个人都渴望幸福，但潜意识里却更喜欢自己已经适应的生存环境，也就是固守旧有的内在模式。

一个从小就不快乐的人，如果长大后不能提升自己、突破自己，那么他就会一直是一个不快乐的人。

魏女士想要摆脱这种痛苦，但由于她早年的生活经历是痛苦、纠结和悲伤的，她的潜意识已经习惯了这样的经历，这逐渐成为一种固有的心理模式。即使后来她的物质条件发生了变化，随着她长大，生活环境变好了，但她们骨子里根深蒂固的内在格局却并没有随着外界的变化而发生质的变化。

尽管很多旧模式并不成熟、不健康，甚至不够有效，但对于我们来说，它们充满了安全感和熟悉感；而新模式则充满了未知数和不确定性，很容易让人陷入恐惧。

为了在熟悉的环境中保持安全和稳定，我们的潜意识会不断地让自己回到那种纠结和痛苦的状态，强迫自己重复早年的经历。

童年不快乐和成年不快乐还有另一个重要的心理原因——恐惧。

改变意味着不再忠诚，意味着背叛，而背叛必须受到惩罚。

因为害怕受到惩罚，他们不敢背叛自己的原生家庭，不敢背叛父母，因此不敢改变，不敢快乐！他们可能觉得有所谓的正当理由让他们的生活无法忍受，但本质上是他们的潜意识不让自己快乐。

可见，一个人早年的生活经历很大程度上决定了其未来人生的幸福指数。

那么，我们现在能改变自己吗？其实，每个人在成长过程中习得的内在模式（无论多么幼稚、可笑、低效）都是其生存的产物，对个体具有重要意义。

但随着社会的发展变化，内部模式逐渐受到挑战，没能继续很好地服务于自身，反而成为了自身的阻碍。

其实，夫妻之间闹矛盾的原因都是一些微不足道的小事，第二天往往都不记得当初是为了什么吵架，何必因为这些小事去破坏夫妻感情呢？

这些小事往往是他们自己制造出来的，借口是为了让对方和自己的生活变得更好。然而，他们没有意识到，为了让自己不开心，他们的潜意识让他们回到了他们纠结而痛苦的状态。早年。里面。

因此，一旦明白了内在的根源，双方的内在自我就开始被感知、被看到、被理解，从而开始一段新的精神之旅。

遇到矛盾冲突时，要意识到过往经历对自己的影响，同时明确自己和亲人在人生中的责任，不再沉溺于内心的消耗，而是慢慢积累勇气突破旧格局，找到出路。建立新格局的方向和能量。

这样，未知并不一定可怕，改变也不一定需要愧疚，我们也可以从新的体验中获得安全感和掌控感，更好地指导自己的生活，人生的旅途才能走向真正的幸福。离开。

谭素仪

· 听说吧心理咨询中心首席咨询师

国家二级心理咨询咨询师

性心理咨询

广东省心理卫生协会心理咨询咨询师专业委员会委员

广东省心理学会会员

精神分析专业委员会委员

· 广东省妇联“维权服务站”心理咨询师

结尾

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