婚姻心理咨询|东莞心理咨询师易守成：恢复爱情的 5 个步骤，教你战胜爱情最大敌人

东莞如何挽救爱情婚姻？重塑幸福生活，情感婚姻心理咨询。

所有爱情最大的敌人不是欺骗，不是生活压力，而是想太多。有些人会因为想太多而陷入爱情的迷茫，也许你不知道，你用一生的时间，把爱情放在心上。珍惜这份温暖，信任，依赖，欣赏。东莞心理咨询——易守成：教你5步挽回爱情。

第一步：认识到自己的错误。

感情的失败一定是双方的错。但现在要挽救这段情感，你必须懂得妥协和改变。别着急，想一想，从什么时候开始，你的情绪开始低落？你的情绪为什么会变得温和？你自己的问题是什么？

第二步：不要给对方施加压力。

当你决定挽回前任时，你应该停止不断地给他打电话和发短信，这会增加压力，让他远离你。当你不停地给他打电话和发短信时，这表明你非常需要他，情绪不稳定。没有人愿意和一个如此消极的人在一起，尤其是在离婚很久之后。

步骤3：让时间治愈伤口。

时间可以治愈伤口，这段时间你也可以想清楚自己是否真的想挽回，有没有一段不甘心的时期？这段治愈期可以沉浸在自己的爱好中，把以前没时间做的事情整理出来，现在就可以充分利用这段时间去做。这段时间，如果前任联系你，你可以礼貌地回复他，但通话时间不要太长。通话时保持愉快的心情，尽量让气氛活跃起来。

步骤 4：测试连接

在你再次吸引到他之后，最好通过给他打电话来试探一下联系，因为通过短信很难判断对方的声音。你可以用不着边际的语气告诉他：我刚刚路过你最喜欢的商店，看到有折扣，所以就告诉你了。如果他给你一个不错的答案，你应该表现出积极的热情，尽量简短地结束谈话，告诉他是我打来的。

第五步：积极态度

不要活在过去的痛苦里。如果你想挽回，如果你想重启爱情，那就从今天开始积极乐观起来。因为大家都喜欢和快乐的人在一起，你要给自己信心，也许他还是会很爱你。保持愉快的心情，如果气氛感觉有点混乱，请找个借口离开。

你可以和朋友或者你信任的人沟通，缓解压力或者寻求帮助。如果问题还是解决不了，可以尝试寻求专业心理咨询的帮助。我相信心理咨询会更专业。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己