成都心理医生|2 月 13 日我市新增新冠肺炎确诊病例 4 例，累计报告确诊病例 135 人

2月13日，我市新增新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例4例（其中，新增报告确诊病例3例，原无症状感染者修订为确诊病例1例），出院病例1例。

截至2月13日24时，我市累计报告确诊病例135例，其中治愈出院43例，死亡1例，其余91人（其中重症11人）正在定点医院隔离治疗。密切接触者1418人正在接受医学观察。

▼新增3例确诊病例，具体如下

患者1：男性，55岁，北京市武侯区居民，1月21日与北京确诊患者共进晚餐，2月5日出现发热，2月12日就诊，立即隔离治疗。

患者2：男性，50岁，家住成都市金牛区，1月24日随家人从云南返回成都，2月8日出现干咳，2月11日就诊，立即隔离治疗。

患者3：女，62岁，我市大邑县人。1月22日与我市确诊患者共进晚餐。1月25日隔离观察。2月9日查胸部影像学检查结果异常，立即隔离治疗。

更正1例确诊病例如下

患者4（无症状感染者修订）：女，36岁，住成都市温江区。1月13日随家人驾车赴河南信阳探亲，1月31日返回成都后居家隔离。2月6日得知亲属在当地确诊，主动报告，同日实施集中医学观察。2月8日确诊为无症状感染者，立即隔离治疗。2月13日肺部影像学检查结果异常，修订为确诊病例。

一名新型冠状病毒感染的肺炎患者，经医院全力救治，符合国家《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》规定的解除隔离标准，康复出院。

患者1：男，65岁，2020年1月30日因发热3天入住我市定点医院。

为加强社区防控，本市病例按现住址划分，外地病例按暂住址划分。累计确诊病例分布在18个区（市）、县：

其中天府新区9例、高新区19例、锦江区10例、青羊区5例、金牛区11例、武侯区14例、成华区15例、龙泉驿区4例、青白江区7例、新都区1例、温江区5例、双流区3例、郫都区7例、简阳市2例、邛崃市5例、金堂县7例、新津县2例、大邑县6例，外地（指从机场、火车站直接送往医疗机构的）3例。

成都疫情图（截至2月13日24时）

新增4处确诊患者逗留地点

2月13日，我市新增确诊病例曾住过的小区（场所）4个。确诊病例已转至定点医院隔离治疗，密切接触者已隔离观察。疾控机构已组织消毒小组对患者曾住过的场所进行消毒，并已责成物业管理部门进行日常消毒。

金牛区 (1)

北一环路二段7号

武侯区 (1)

武侯别墅

温江区 (1)

华丽花园社区

大邑县 (1)

关渡东路东巷1号

随着疫情的持续，我们可能会出现很多负面情绪，甚至心理问题。这段时间压力最大的人群就是上班族。

其实，这样的情况，没必要太过担心，这都是疫情之下的正常反应，今天我们就来聊一聊，疫情期间，如何正确疏导心理问题。

办公室职员应如何预防新型冠状病毒感染的肺炎，保护心理健康？

面对持续的疫情防控，部分人容易出现心烦、紧张、焦虑等负面情绪，甚至出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力、入睡困难、睡眠浅、多梦等症状。当出现上述反应时，不必过度惊慌或担心，可以用以下方法自我调节：

1.可以向自己信任的家人、朋友表达自己的心理反应，得到他们的安慰和理解。

2、做一些自己喜欢的事情分散自己的注意力，比如看书、看电影、看综艺节目等，不要过多关注疫情。

3、尝试一些以前没有做过的新鲜事，比如学做蛋糕或者某些菜肴，画画等等，学习新事物能给你带来不同的乐趣和平静。

如果你发现自己处于高度焦虑状态，甚至出现肌肉紧张、不由自主的身体震颤或颤抖、胸闷气短、呼吸困难、全身无力、失眠等不适症状，请有意识地自我放松。可以通过深呼吸、唱歌、洗热水澡、听音乐等方式放松肌肉和心灵，改善症状。如果自我调节不起作用，也可以通过以下方式寻求帮助：

1、关注成都广播电视台交通文艺频率FM91.4《心理加油站》抗疫全媒体特别节目，每晚20：00至21：00播出。

2、拨打市长热线12345，这是专门开通的心理咨询热线，有权威心理专家值班，为大家提供心理咨询。

3.如果这些症状持续存在，无法自行缓解，请去医院寻求心理医生的帮助。

特别提醒：成都市新型冠状病毒肺炎防控心理援助咨询热线可在“健康成都”官方微信查询。

信息来源：健康成都官方微博

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文章编辑 | 瑶瑶

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