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焦虑|孩子上学焦虑怎么办？做好这几点很重要时间：2024-08-21 14:12 一上学就很焦虑，但回到家换个环境放松一下，焦虑就缓解了。这种情况可能困扰着很多家长。你应该做到以下几点：
1、心理建设与疏导：第一道防线是家长和孩子的亲朋好友。由于上学焦虑，这类孩子通常比较敏感，容易对环境产生不耐受，或者缺乏挫折教育，或者有一定的社交焦虑症。因此，治疗上首选非药物疗法。通过心理咨询、心理引导、谈话疗法或者暗示疗法等，对孩子会比较好，帮助孩子树立健康的人生观和世界观。家长要多和孩子沟通、多说话，要有耐心，慢慢疏导。如果觉得自己在这方面的知识缺乏，可以咨询心理医生，必要时可以带孩子去看专门研究神经心理学的心理医生。因为这类孩子通常心智还不够成熟，所以心理治疗、心理疏导其实更有效；
2、慢慢适应：学校焦虑可能是孩子对环境的不适应导致的。适应一段时间后，不要急着让孩子停学回家。尽量在学校多呆一段时间，或者慢慢让孩子适应环境。给孩子一些时间，也许会让情况好转。
3、药物治疗：家长不要这么焦虑，最后真的不管用，对学习成绩影响很大，心理治疗也收效甚微。孩子对学习的排斥情绪比较强烈，有的孩子甚至很焦虑，伴有学习无意义、缺乏乐趣、抑郁等症状。这时候就需要口服焦虑抑郁药物进行治疗了。可以选择副作用比较小，对孩子身体影响不大的焦虑药物，比如舍曲林、西酞普兰等药物。 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
